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ÉCOUTE DE PROG

Strasbourg 67100

Le 13/01/2026

Le constat est évident : comment savoir de quoi on parle si on n’écoute pas ? L’Espace Django vous propose sa traditionnelle « écoute de prog », un moment convivial pour prendre le temps d’écouter les artistes de la programmation à venir à Django. Des explications du programmateur sur ses choix, ses dilemmes et ses coups de cœur, le regard d’une équipe sur un projet global au plus proche des habitant·es, la complicité de la programmation et de l’action culturelle, la mise en lumière de la scène locale… Tant de sujets que l’équipe se fera un plaisir d’exposer à vos oreilles curieuses.

photo spectateur·ices complices

spectateur·ices complices

Spectacle de rue, Théâtre

Château-Gontier 53200

Le 10/01/2026

À la fois dans un souci esthétique et d’ancrage sur le territoire, la compagnie f.o.u.i.c a souhaité adosser à son spectacle Allosaurus [même rue, même cabine] un travail avec un groupe de spectateurs complices qui viendrait s’intégrer à la représentation. Il s’agit de donner une image de la société dans toute sa diversité, dans tout ce qu’elle peut apporter, de pression, de jugement, mais aussi d’écoute, de réconfort, et d’aide. Par cette présence silencieuse, fugace, presque fantomatique, les artistes souhaitent apporter à la représentation une force et une poésie supplémentaire. Nous recherchons 5 personnes par représentation, adeptes du théâtre amateur ou n’ayant aucune expérience en la matière. Travail sur le collectif, l’acquisition d’une respiration commune, d’une écoute aiguisée, de l’immobilité, et enfin de l’intériorité du sentiment. Pas de texte à mémoriser et les participant·es ne seront pas sollicité.es sur leur aisance physique ou leurs aptitudes au mime. Au contraire, tout le travail consiste dans une économie de mouvement, une simplicité du déplacement, et la sincérité et la profondeur du regard. Atelier samedi 10 janvier 2026 Théâtre des Ursulines renseignements[...]

photo Spectacle Bérengère Krief

Spectacle Bérengère Krief "Sexe"

Spectacle

Le Touquet-Paris-Plage 62520

Le 09/01/2026

SEXE « On dit toujours que ce sont ceux qui en parlent le plus qui pratiquent le moins. La bonne nouvelle, c’est qu’il vous suffira simplement d’écouter. Je vous propose qu’on partage une heure de sexe. Une heure de sexe, parfois c’est court, parfois c’est long. Ce qui est sûr, c’est qu’une heure ensemble, ce sera forcément bon. » Bérengère Krief

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Soirée écoute du grand-duc

Science et technique

Talant 21240

Le 13/01/2026

Sortie nocturne dédiée à l’écoute du grand-duc d'Europe, le plus grand rapace nocturne au monde, présent autour de Dijon. Une occasion de découvrir son chant incroyable, et d’observer la nature dans le calme de la nuit ! RDV à 19 h au local de la LPO à Talant. Activité groupe jeunes, réservée pour les 18-35 ans. Les informations en temps réel seront données sur le Discord du groupe jeunes BFC. Les inscriptions se font également sur le Discord. Si besoin, ou pour demander à faire partie du Discord du groupes jeunes BFC, information supplémentaires au 06 70 67 64 21 ou via groupejeunes.bfc@lpo.fr

photo Concert La Pause Musicale

Concert La Pause Musicale

Musique, Concert

Saulgé 86500

Le 11/01/2026

Jérôme est de retour à la Pause Musicale ! En compagnie de son ami violoncelliste à la basse continue, ils vont nous jouer de la musique issue de la Renaissance, à écouter et à danser, au violon, au luth, en chantant... Plein de surprises en somme, alors n’hésitez pas à nous rendre visite, car tout le monde est le bienvenu, et chacun y trouvera son compte ! Entrée libre, participation souhaitée

photo Soirée écoute du grand-duc

Soirée écoute du grand-duc

Chorale - Chant, Conférence - Débat

Talant 21240

Le 13/01/2026

Sortie nocturne dédiée à l’écoute du grand-duc d'Europe, le plus grand rapace nocturne au monde, présent autour de Dijon. Une occasion de découvrir son chant incroyable, et d’observer la nature dans le calme de la nuit ! RDV à 19 h au local de la LPO à Talant. Activité groupe jeunes, réservée pour les 18-35 ans. Les informations en temps réel seront données sur le Discord du groupe jeunes BFC. Les inscriptions se font également sur le Discord. Si besoin, ou pour demander à faire partie du Discord du groupes jeunes BFC, information supplémentaires au 06 70 67 64 21 ou via groupejeunes.bfc@lpo.fr

photo Concert La Pause Musicale

Concert La Pause Musicale

Musique classique, Concert

Saulgé 86500

Le 11/01/2026

Jérôme est de retour à la Pause Musicale ! En compagnie de son ami violoncelliste à la basse continue, ils vont nous jouer de la musique issue de la Renaissance, à écouter et à danser, au violon, au luth, en chantant... Plein de surprises en somme, alors n’hésitez pas à nous rendre visite, car tout le monde est le bienvenu, et chacun y trouvera son compte ! Entrée libre, participation souhaitée

photo CINÉ-CLUB - Conversation secrète

CINÉ-CLUB - Conversation secrète

Conférence - Débat

Fontenay-le-Comte 85200

Du 09/01/2026 au 12/01/2026

Film réalisé par Francis Ford Coppola avec Gene Hackman, John Cazale, Allen Garfield Synopsis Spécialiste de la filature, Harry Caul est engagé pour suivre un couple et enregistrer leur conversation. Une fois sa mission accomplie, Caul écoute la bande sonore. La banalité des propos le surprend. S'agit-il d'un code secret ?

photo Matinette

Matinette

Pour enfants, Pour enfants

PACY-SUR-EURE 27120

Le 10/01/2026

Alexandrine racontera des histoires adaptées aux enfants de 0 à 3 ans. Pour les enfants de 0 à 3 ans, accompagnés d'un de leurs parents. Une séance d'histoires afin de faire découvrir le livre aux plus petits. Une séance d'histoires pour les plus petits à écouter avec un parent. Ainsi qu'une découverte des livres adaptés à cette tranche d'âge. Gratuit sur inscription, sur place dans les médiathèques du réseau ou au 02 78 99 06 25

photo Au bonheur de lire :

Au bonheur de lire : "Le livre qui vous a le plus fait rire"

Lecture - Conte - Poésie, Repas - Dégustation

Anglet 64600

Le 10/01/2026

Un samedi par mois, la bibliothèque organise un petit-déjeuner littéraire. Vous aimez lire, partager vos coups de cœur et faire des découvertes ? Ce club est fait pour vous ! Chaque mois, vous pouvez discuter de vos coups de cœur ou découvrir d’autres univers. Que vous aimiez échanger ou juste écouter, ce rendez-vous est un moment convivial et chaleureux ! Par les bibliothécaires. Adultes.

photo ATELIER DANSE

ATELIER DANSE

Atelier, Danse - Bal - Cabaret, Lecture - Conte - Poésie, Manifestation sportive

Saint-André-de-Sangonis 34725

Le 11/01/2026

"Ressentir" plus que "comprendre". Être à l'écoute et être présent à ses sensations. Réveiller sa créativité, son imaginaire, sa poésie, sa gestuelle, se mouvoir et s'émouvoir. Une proposition à la fois individuelle et collective pour mener sa danse pas à pas. 11hà 16h au complexe sportif de Saint-André-De-Sangonis 15€/atelier 120€/10 ateliers Tout public à partir de 16 ans

photo Concert des profs au profit des Restos du Coeur

Concert des profs au profit des Restos du Coeur

Musique, Concert

Fuveau 13710

Le 09/01/2026

Le Concert des Profs est une invitation à vivre la musique autrement. Les enseignants de l’École de Musique de Fuveau se réunissent sur scène pour offrir au public une soirée vivante, généreuse et pleine d’émotions. Au-delà de la performance, c’est un moment de partage, de proximité et de découverte qui vous est proposé, dans une atmosphère conviviale et ouverte à tous. Un rendez-vous musical fédérateur, qui allie plaisir d’écoute et engagement solidaire, au profit des Restos du Cœur.

photo Au bonheur de lire :

Au bonheur de lire : "Le livre qui vous a le plus fait rire"

Sports et loisirs, Café littéraire, Atelier, Atelier, Manifestation culturelle

Anglet 64600

Le 10/01/2026

Un samedi par mois, la bibliothèque organise un petit-déjeuner littéraire. Vous aimez lire, partager vos coups de cœur et faire des découvertes ? Ce club est fait pour vous ! Chaque mois, vous pouvez discuter de vos coups de cœur ou découvrir d’autres univers. Que vous aimiez échanger ou juste écouter, ce rendez-vous est un moment convivial et chaleureux ! Par les bibliothécaires. Adultes.

photo TANGO ARGENTIN

TANGO ARGENTIN

Danse - Bal - Cabaret

Saint-Martin-de-l'Arçon 34390

Le 09/01/2026

L’association Art Son Caroux vous invite à découvrir le tango argentin à St Martin de l’Arçon, lors de cours mensuels animés par Pedro & Laurina. Cette danse de l’écoute et du lien se transmet ici à travers une approche fondée sur la connexion, la conscience corporelle et la musicalité. Les séances sont ouvertes à tous, en couple ou en individuel, et se déclinent en quatre phases horaires : cours débutants, petite pratique, cours intermédiaires et pratique libre. Un moment de partage et d’expression, accessible et chaleureux, pour explorer le tango dans sa richesse humaine et artistique.

photo Heure des doudous - Les bruits

Heure des doudous - Les bruits

Sports mécaniques

Tinqueux 51430

Le 10/01/2026

C’est samedi. Une parenthèse s’ouvre. Les pages d’un album se tournent. Une voix s’élève. L’histoire se faufile dans les petites oreilles. Les yeux s’écarquillent. C’est l’heure sacrée des doudous ! Clip clap l’eau clapote, plic plic il pleut, splash je saute dans les flaques, vraoum la voiture démarre, et badaboum je tombe sur le sol mouillé ! La vie est pleine de bruits, on en prend plein les oreilles, ça couine, ça grince, ça craque ! Viens écouter quelques histoires pleines de bruits curieux, étranges, et amusants ! Âge 0 - 3 ans, accompagné d’un adulte

photo Perchés : Les Chanteurs d’Oiseaux

Perchés : Les Chanteurs d’Oiseaux

Musique, Nature - Environnement, Concert, Spectacle, Animaux

Cordemais 44360

Le 10/01/2026

Les Chanteurs d’Oiseaux, mondialement reconnus, nous emmènent dans un univers unique, à la croisée de la musique, de l’improvisation et de la natures. Ce duo hors du commun, virtuose du sifflement et du mimétisme, dialogue avec un musicien dans un spectacle drôle, sensible et fascinant. Entre joutes sifflées et envolées musicales, ils nous reconnectent à la beauté du vivant et nous offrent un moment suspendu. Un coup de cœur absolu qui vous fera écouter les oiseaux comme jamais auparavant ! Durée du spectacle : 1h15 Tout public dès 6 ans Tarifs : de 4€ à 12€

photo Concert de Granite

Concert de Granite

Arleuf 58430

Du /00/1e16 au //099

Après des années de scènes partagées ensemble dans diverses formations musicales, Didier et Seb ont décidé de créer ce duo aux multiples influences de musique trad. (Compositions, Québec, Irlande, Morvan, etc. …) Certains moments du concert donnent envie de se lever et de danser et par moment la sensibilité des deux garçons explose sur les morceaux lents ! L’un à l’écoute de l’autre, ces deux gars se donnent la parole et sont à l’écoute ! Les compositions rejoignent la tradition ce qui fait de leur musique une musique complètement actuelle. ça swing ! Une bien belle discussion à base de notes de musique ! Le mieux est encore de venir partager ce moment agréable avec eux !

photo Spectacle Bérengère Krief

Spectacle Bérengère Krief "Sexe"

Spectacle

LE TOUQUET-PARIS-PLAGE, 62520

Le 09/01/2026

SEXE Bérengère Krief questionne avec humour notre consommation de la sexualité. Dans une société en pleine "sex-récession", elle apporte un nouvel éclairage et un regard sensible sur la place du plaisir dans notre éducation qui prône souvent plus la prévention que l'extase. « On dit toujours que ce sont ceux qui en parlent le plus qui pratiquent le moins. La bonne nouvelle, c’est qu’il vous suffira simplement d’écouter. Je vous propose qu’on partage une heure de sexe. Une heure de sexe, parfois c’est court, parfois c’est long. Ce qui est sûr, c’est qu’une heure ensemble, ce sera forcément bon. » Bérengère Krief Nommée au Molière de l’humour 2025 Spectacle recommandé à partir de 16 ans

photo Humour : Bérengère Krief

Humour : Bérengère Krief

Spectacle, Spectacle comique

SAINT-MARCEL 27950

Le 10/01/2026

Bérengère Krief questionne avec humour notre consommation de la sexualité. Dans une société en pleine “sex-récession”, elle apporte un nouvel éclairage et un regard sensible sur la place du plaisir dans notre éducation qui prône souvent plus la prévention que l’extase. "On dit toujours que ce sont ceux qui en parlent le plus qui pratiquent le moins. La bonne nouvelle, c’est qu’il vous suffira simplement d’écouter. Je vous propose qu’on partage une heure de sexe. Une heure de sexe, parfois c’est court, parfois c’est long. Ce qui est sûr, c’est qu’une heure ensemble, ce sera forcément bon." - Bérengère Krief Nommée au Molière de l’humour 2025 Spectacle recommandé à partir de 16 ans

photo Humour : Bérengère Krief

Humour : Bérengère Krief

Spectacle comique, Spectacle

Saint-Marcel 27950

Le 10/01/2026

Bérengère Krief questionne avec humour notre consommation de la sexualité. Dans une société en pleine “sex-récession”, elle apporte un nouvel éclairage et un regard sensible sur la place du plaisir dans notre éducation qui prône souvent plus la prévention que l’extase. "On dit toujours que ce sont ceux qui en parlent le plus qui pratiquent le moins. La bonne nouvelle, c’est qu’il vous suffira simplement d’écouter. Je vous propose qu’on partage une heure de sexe. Une heure de sexe, parfois c’est court, parfois c’est long. Ce qui est sûr, c’est qu’une heure ensemble, ce sera forcément bon." - Bérengère Krief Nommée au Molière de l’humour 2025 Spectacle recommandé à partir de 16 ans

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Chorale CATHARSIS - Le Best Of

Mutzig 67190

Le 10/01/2026

L'Ensemble Vocal CATHARSIS revient au Dôme de Mutzig pour présenter leur "Best Of" - 120 choristes sous la direction de Thomas Hurter revisitent les incontournables de leur répertoire Pop Rock et présenteront quelques nouveautés. Un programme varié qui va vous faire vibrer par la richesse des harmonies et la puissance vocale dégagée par plus de 100 choristes chantant à gorge déployée. L'Ensemble Vocal CATHARSIS vous propose un programme varié qui va vous faire vibrer par la richesse des harmonies et la puissance vocale dégagée par plus de 100 choristes chantant à gorge déployée. Au programme : de la Pop et du Rock - parfois jusqu'au Metal ! Venez écouter du Coldplay, Muse, Eurythmics, Rita Mitsouko, Depeche Mode, Red Hot Chili Peppers, Radiohead, Scorpions, Smashing Pumpkins, System of a Down, Metallica, Imagine Dragons, Linkin Park…. comme vous le les avez encore jamais entendus !

photo Marche nocturne

Marche nocturne

Montmelard 71520

Du /00/1e16 au //099

S' imprégner de la nature, sur des moments uniques et privilégiés ! Marcher la nuit est une expérience inoubliable qui éveille les sens. La nature prend une toute autre dimension. Nos repères changent. Essayer la marche à la lumière de la Lune ... Quand arrive la nuit, nos principaux repères défaillent. Le crépuscule efface petit à petit les perspectives auxquelles nous sommes habitués. Nous entrons dans un monde où l’écoute devient l’activité sensorielle prédominante. Mais il s’agit d’une écoute enrobée d’imaginaire : nous attribuons bien souvent aux bruits de la nuit des significations éloignées de la réalité, même lorsque nous essayons de faire preuve de discernement... La balade est ponctuée de pauses ludiques et de découvertes. Cette sortie nature peut être une jolie parenthèse à partager en famille.On expérimente ensemble la forêt le soir, le noir, les bruits... et finalement on revient apaisés de cette balade, où nous avons prit le temps de découvrir autrement la nature qui nous entoure.

photo Marche nocturne

Marche nocturne

Anglure-sous-Dun 71170

Du /00/1e16 au //099

S'imprégner de la nature, sur des moments uniques et privilégiés ! Marcher la nuit est une expérience inoubliable qui éveille les sens. La nature prend une toute autre dimension. Nos repères changent. Essayer la marche à la lumière de la Lune ... Quand arrive la nuit, nos principaux repères défaillent. Le crépuscule efface petit à petit les perspectives auxquelles nous sommes habitués. Nous entrons dans un monde où l’écoute devient l’activité sensorielle prédominante. Mais il s’agit d’une écoute enrobée d’imaginaire : nous attribuons bien souvent aux bruits de la nuit des significations éloignées de la réalité, même lorsque nous essayons de faire preuve de discernement. La balade est ponctuée de pauses ludiques et de découvertes. Cette sortie nature peut être une jolie parenthèse à partager en famille. On expérimente ensemble la forêt le soir, le noir, les bruits... et finalement on revient apaisés de cette balade, où nous avons prit le temps de découvrir autrement la nature qui nous entoure.

photo Chorale CATHARSIS - Le Best Of

Chorale CATHARSIS - Le Best Of

Musique, Chorale - Chant, Pop - Rock - Folk

Mutzig 67190

Le 10/01/2026

L'Ensemble Vocal CATHARSIS revient au Dôme de Mutzig pour présenter leur "Best Of" - 120 choristes sous la direction de Thomas Hurter revisitent les incontournables de leur répertoire Pop Rock et présenteront quelques nouveautés. Un programme varié qui va vous faire vibrer par la richesse des harmonies et la puissance vocale dégagée par plus de 100 choristes chantant à gorge déployée. L'Ensemble Vocal CATHARSIS vous propose un programme varié qui va vous faire vibrer par la richesse des harmonies et la puissance vocale dégagée par plus de 100 choristes chantant à gorge déployée. Au programme : de la Pop et du Rock - parfois jusqu'au Metal ! Venez écouter du Coldplay, Muse, Eurythmics, Rita Mitsouko, Depeche Mode, Red Hot Chili Peppers, Radiohead, Scorpions, Smashing Pumpkins, System of a Down, Metallica, Imagine Dragons, Linkin Park…. comme vous le les avez encore jamais entendus !

photo EXPOSITION > LA TRANSYLVANIE D’HIER ET D’AUJOURD’HUI

EXPOSITION > LA TRANSYLVANIE D’HIER ET D’AUJOURD’HUI

Spectacle, Histoire - Civilisation, Photographie - Vidéo

Cabrières 34800

Du 04/10/2025 au 09/01/2026

Née à Bucarest et adoptée en France, Chantal a grandi avec le regard attentif d’une mère qui lui a transmis son histoire. Ses études d’art et d’ethnologie lui ont appris à lire les détails et à raconter sans réduire. En 2013, elle part explorer le Maramureș, guidée par Vasile Bud, observant les villages, les familles, les gestes et les objets qui habitent encore la légende de la Femme de la Forêt. Sans mise en scène, ses photographies témoignent d’un espace vivant, à l’écoute de ce qui persiste. Par le Groupement Images du Salagou Entrée gratuite Visible aux horaires d’ouverture de la Galerie photos des Schistes

photo Agwuas

Agwuas

Strasbourg 67100

Du 15/01/2026 au 16/01/2026

Agwuas Avec Agwuas, Marcela Santander Corvalán poursuit sa trilogie des éléments. Après la terre avec Bocas de Oro, c’est l’eau qui affleure : océans, glaciers, larmes, sueur… autant de flux naturels et corporels qui irriguent une danse organique, ancrée dans le souffle et la voix. Aux côtés de Gérald Kurdian – musicien·ne, performeur·euse et DJ – elle tisse un dialogue entre gestes et chants, traversé par les résonances d’instruments à eau conçus par Vica Pacheco, inspirés de formes précolombiennes. L’espace scénique, imaginé par Leticia Skrycky, s’ouvre au public : sans gradins, fluide, baigné de lumière, il accueille les déplacements, les écoutes, les immersions sensibles. Dans ce rituel partagé, les danses réinventent les gestes d’Amérique du Sud, les voix convoquent des mythes marins, et les corps cherchent dans les eaux passées les formes d’un soin collectif à venir. Un courant à traverser ensemble, entre écoute, vibration et transformation. FESTIVAL L'ANNÉE COMMENCE AVEC ELLES  

photo Empreintes sonores : dessine ton quartier

Empreintes sonores : dessine ton quartier

Atelier, Dessin - Collage

Le Mans 72000

Du 09/01/2026 au 14/02/2026

Madlen Herrström et Denis Muzet invitent à découvrir paysages urbains et naturels à travers l'écoute et le dessin. Denis enregistre les sons et Madlen les traduit graphiquement, révélant ainsi l'identité acoustique des lieux. Un atelier mené avec des élèves de CP a prolongé cette démarche, montrant que chacun perçoit différemment les sons et apprenant à comprendre et accepter ses différences. Dans le cadre de la programmation Le Mans Sonore. Aux horaires d'ouverture - L'espal Tout public

photo Matinette

Matinette

Lecture - Conte - Poésie, Pour enfants

Pacy-sur-Eure 27120

Du 10/01/2026 au 07/03/2026

Alexandrine racontera des histoires adaptées aux enfants de 0 à 3 ans. Pour les enfants de 0 à 3 ans, accompagnés d'un de leurs parents. Une séance d'histoires afin de faire découvrir le livre aux plus petits. Une séance d'histoires pour les plus petits à écouter avec un parent. Ainsi qu'une découverte des livres adaptés à cette tranche d'âge. Gratuit sur inscription, sur place dans les médiathèques du réseau ou au 02 78 99 06 25

photo Spectacle jeunesse théâtre

Spectacle jeunesse théâtre "Hans et Greutel"

Spectacle, Théâtre

Tarnos 40220

Le 10/01/2026

C’est presque le même titre qu'un conte très célèbre, presque la même histoire, avec les presque mêmes personnages, mais voilà, c’est pas pareil. Si, bien sûr, il y a la mère qu’est méchante, un peu comme une sorcière mais en pire, le papa qu’est bon comme du bon pain, sauf que la croûte elle est molle. Et il y a le fils Hans et la fille Greutel. Ça ressemble pas mal quand même, non ? Entre un conteur bougon et un technicien muet au charme simple, le rire est immédiat et contagieux. Les astuces et bricolages de la mise en scène, la réécriture inventive, tout prête à sourire et crée une complicité rare entre les générations… Au point qu’on surprend parfois des parents chuchoter à leurs enfants : « Chut, j’écoute ». Par l’emblématique Cie Bob Théâtre, créé en 1998 et ce spectacle joué depuis plus de 20 ans en France. Deux spectacles : séances à 11h ou 15h30. Dès 5 ans. Sur réservation.

photo Club d'écoute

Club d'écoute

Musique, Vie locale

Ancenis 44150

Le 13/01/2026

Rendez-vous à la médiathèque de la Pléiade pour une soirée à discuter et partager autour de la musique ! Durée : 1h. Plusieurs mardis à venir : - le 30 septembre 2025 - le 21 octobre 2025 - le 18 novembre 2025, avec Caribombo - le 13 janvier 2026 Inscription conseillée sur le site, par téléphone ou directement à la médiathèque La Pléiade.

photo Weekend Bien Être

Weekend Bien Être

Bien-être

Du 10/01/2026 au 11/01/2026

️ Programme du week-end bien-être & nature Samedi 9h30 – 12h30 | Yoga Raquette avec Jenny. Une parenthèse bien-être en pleine nature, mêlant marche en raquettes et postures de yoga pour respirer, s’ancrer et se ressourcer au cœur des paysages enneigés. 14h30 | Yoga Doux avec Albane Une séance de yoga tout en douceur pour relâcher les tensions, améliorer la mobilité et retrouver un profond sentiment de détente. Idéal pour se recentrer et écouter son corps. 16h00 | Conférence Nutrition – Herboriste Un temps d’échange autour de la nutrition naturelle et des plantes : conseils pratiques, bienfaits des herbes, alimentation équilibrée et astuces pour prendre soin de soi au quotidien. 17h15 | Yoga Vinyasa – Yoga Dynamic avec Jenny Un yoga fluide et dynamique, synchronisé avec la respiration. Une pratique énergisante qui renforce le corps, améliore la souplesse et invite au lâcher-prise. Dimanche ☀️ 9h00 | Réveil Musculaire avec Albane Un réveil en douceur pour activer le corps, stimuler les muscles et bien démarrer la journée. Accessible à tous, parfait pour retrouver de l’énergie dès le matin. 10h00 – 12h00 | Marche Nordique avec Chantale Une[...]

photo Après-midi spécial galettes des rois

Après-midi spécial galettes des rois

Repas - Dégustation, Lecture - Conte - Poésie

Trébédan 22980

Le 13/01/2026

À vos couronnes ! Au Relais médiathèque, les Rois et les Reines prennent vie à travers des lectures pleines de magie ! Venez écouter leurs histoires royales et partager un moment festif. Et pour compléter l’aventure, une délicieuse dégustation de galettes vous attend. Tout public Sur inscription auprès de la mairie de Trébédan

photo Le Trident : Les abîmés

Le Trident : Les abîmés

Pour enfants

Cherbourg-en-Cotentin 50100

Le 09/01/2026

LE BEL APRÈS-MINUIT. C’est l’histoire de Ludo et P’tit Lu, deux frères qu’un contexte familial « compliqué » n’aura pas épargné. Tandis que P’tit Lu est repris par les services sociaux, Ludo fugue. Une éducatrice, Nora, initie P’tit Lu à l’art de la couture. Grâce à Faïza, sa meilleure amie, Ludo découvre le piano… Du haut de leurs 7 et 12 ans, il va falloir qu’ils trouvent une solution. Il y a bien quatre héros dans cette histoire ; les deux frères et Faïza et Nora, deux jeunes femmes qui font tout pour aider les garçons. Écoute, bienveillance, protection, des qualités humaines que les deux garçons découvrent avec elles et auxquelles ils vont s’accrocher pour trouver leur chemin. Cette histoire parle (aux enfants à partir de 8 ans et aux adultes) de l’enchevêtrement des sentiments, de la fratrie et de la construction de soi. Catherine Verlaguet aborde les sujets délicats avec sensibilité, humour, malice et poésie. Elle a le talent rare d’écrire le monde de l’enfance. Jeune public, à voir en famille, dès 8 ans. Durée 1h10.

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SOPHRO-BALADE

Balades, Randonnée et balade

Lamalou-les-Bains 34240

Du 09/01/2026 au 19/12/2026

La Sophro-Balade est une randonnée, proposée(sur inscription préalable - en cas de mauvais temps séance en salle ). Elle permet une parenthèse dans sa semaine et son quotidien, l'idée étant de développer son écoute autant intérieur qu'extérieure. Dans la nature, chacun pourra peut-être développer sa sensorialité, libérer ses tensions inutiles, lâcher prise avec une alternance de marche et de pratique sophrologique. Le rdv est fixé au Centre. Chacun devra être équipé de chaussures de marche, de vêtements confortables et d'un petit coussin ou d'une couverture pour pouvoir s'asseoir confortablement dans la nature.

photo Sophro-Brunch

Sophro-Brunch

Conférence - Débat

Parentis-en-Born 40160

Du 11/01/2026 au 22/03/2026

Et si tu venais faire une pause de ton quotidien, pour souffler, découvrir des techniques simples et facilement intégrables dans ton planning bien chargé ? Le tout accompagné d'un délicieux brunch! (sans gluten et autres spécificités respectées) Un dimanche où tu n'as rien à prévoir d'autre que d'être à l'écoute de ta respiration, de ton corps et de penser à apporter un carnet Au programme: respiration, ancrage, mouvements dynamique, tirage de cartes, discussions et échanges. 7 places uniquement

Ressources supplémentaires